pátek 25. října 2013

Křeslo pro hosta: Jak na bacily podle Lucie a eM

Milí čtenáři zdravím Vás při pátku,

jak si můžete přečíst v nadpise dnes bude na blogu opět sedět v křesle můj host. 
Jsem nadšená, že můžu dát příležitost napsat článek mým milým čtenářkám, 
které se z nějakých důvodů na vlastní blog necítí, ale čas od času rády píšou a mají co sdělit...

Dneska Vám chci představit mého hosta, kterého možná znáte pod jménem HaLucie. 
Lucie je naladěná tak jako já na přírodu a společně si vyměňujeme jak vzorečky tak i zkušenosti s kosmetikou.
Moc mě těší, že měla chuť něco pro můj blog sepsat, protože ona má ten dar psát kvalitně a čtivě a má velký talent na jazyky. Je mi ctí mít takové čtenářky.
Dneska se s Luckou podíváme na zoubek bacilům a představíme Vám naše "finty" jak na ně. 
Hodně mě potěšilo a pobavilo, když jsem si přečetla text článku Lucky, že se tak shodujeme.....
Pod článkem Lucie budou i moje vlastní tipy....




Takže se pohodlně usaďte a začínáme:

Hrr na ně, bijte je, mor ho!

Koho? No přece bacily, viry, bakterie a další breberky, kterých teď kolem lítá až hanba.
Ještě do nedávna pro mě každé obyčejné nachlazení znamenalo přibližně týden doma v posteli. A to jako fakt. 
Nechápu lidi, kteří jsou schopní s rýmou a kašlem chodit do práce, a ještě ke všemu tam snad, nedej bože, podat nějaký výkon. Nechápu. 
Já totiž funguju tak, že, jakmile na mě vleze byť jen obyčejná rýmička, tak nefunguju. Asi jsem chlap.
 Ke mně rýma nikdy nechodí sama, pokaždé si přivede nějakou prima kumpanii: bolest celého těla, bolení v krku, nateklé uzliny, a někdy i bestii teplotu.
Dlouhá léta jsem hledala prostředky, jak jí zatnout tipec, ještě než se naplno pustí do svých ďábelských rejdů, a to přírodní cestou. 
Jakoukoli chemii jsem odmítala pozřít, dokud mi nebylo na umření (rozuměj teplota přes 38 °C). 
Zkoušela jsem kdeco: echinaceu jsem brala léta letoucí, než jsem si konečně musela přiznat, že je to úplně k ničemu. Pak třeba propolisové kapky, lichořeřišnici, eleutherococc, různé čaje, obklady a jáužnevímcovšechnoještě. U postele jsem pak měla celý arzenál všech možných lektvarů a udělátek, že jsem nevěděla, co do sebe sypat dřív, a mám pocit, že si s tím spíš tělo nevědělo rady, jak jsem mu to servírovala páté přes deváté.
No a po nějakých snad patnácti letech tápání a hledání jsem na to přišla! 
Chcete to vědět? Tak si držte klobouky, protože to nebude čtení pro slabší povahy.
Předem ještě upozorním, že nikomu nic negarantuju. 
Každý jsme jiný, každé tělo reaguje jinak, a každý snese něco jiného. 
Nicméně jsem přesvědčena o tom, že v této metodě tkví základ úspěchu, 
a s jistými obměnami by měla zafungovat drtivé většině populace.
Hned pochopíte, proč.
A poslední drobnost, aby bylo jasno: V následujících řádcích bude řeč především o odvrácení začínajícího nachlazení, rýmy, prostě takového toho sezónního nachcípnutí. Pokud máte angínu jako Brno, horečky, nebo bronchitidu, upalujte k MUDrovi! 
I když já už si i tu bronchitidu léčím sama. Po zkušenostech vím, že základem je teplá postel a klid. S práškama od doktora to léčím 2 týdny, s vlastní domácí bylinkovou lékárnou 14 dní. 
Takže asi tak.

Nuže jdeme na to.

1. Základem veškerého úspěchu – a tady nelze dělat kompromisy – 
je proplachovací konvička Rhino Horn.



Prosím vás, neděste se, neprchejte, zkuste to se mnou ještě chvíli vydržet, 
třeba vás přesvědčím o tom, že to není tak hrůzostrašné, jak to vypadá.



Vidíte, jak suverénně se ta blonďatá modelka tváří? 
Tak takhle se budete tvářit taky, protože to dáte levou zadní.
Snad jen s tou výjimkou, že si u toho asi budete muset svázat vlasy, pokud je nechcete mít celé zasoplené (zůstává mi záhadou, jak to ta slečna dokázala).

Ne, vážně, tahle metoda vychází z nějakých prastarých jogínských praktik – moc detailně jsem po tom nepátrala – a princip je zcela jednoduchý: 
mírně slanou teplou vodou propláchnete nos skrznaskrz, čímž si sliznice perfektně vydezinfikujete a bezprostředně po aplikaci se vám bude nejen líp dýchat, ale i se budete hned cítit trochu víc ve formě. Fakt.

Postup aplikace: Do konvičky odměříte jednu odměrku (je součástí balení) obyčejné kuchyňské soli (žádné mořské, s obsahem jódu a fluoru a čehosi), natočíte teplou vodu z kohoutku, takovou, jak vám bude příjemná, 
a rozmícháte, aby se sůl rozpustila. 
Pak přiložíte konvičku k jedné nosní dírce – díky fikanému nalejvátku vám to nepoteče nikde okolo, předkloníte hlavu a prolejete frňák naskrz tak, že vám to poteče ven tou druhou nosní dírkou. Bude třeba si na to vytvořit trochu grif, aby vám to neteklo do krku. 
Tady platí, že je lepší víc přitisknout bradu k hrudníku, 
pak to teče, kudy má, a kudy teče, tudy léčí.
Až vylejete půlku konvičky, prostřídáte to, a tu druhou půlku prolejete opačným směrem.
Jasný, vypadá to šíleně, a nejvíc mdlo se asi dělá těm, kdo si musejí od malička v bazénu zacpávat nos, aby jim do něj náhodou nenateklo.
Jenže! Voda z bazénu nebo z rybníka není „správně“ slaná! Takže v tom nose, pokud se tam dostane, pekelně pálí. Možná to zní paradoxně, ale tím, že přidáte tu sůl, žádné pálení se nekoná. Vyzkoušeno – stalo se mi, že jsem na sůl zapomněla, nebo jsem jí dala málo, a to pak bylo vážně peklo!
No, takže až proceduru dokončíte, nezapomeňte se pořádně vysmrkat. Pořádně. Aby se vám ta voda nedostala někam, kam nemá, třeba do středního ucha nebo tak.
Bude se vám dýchat – no, skvostně!
Doporučuji opakovat 2-3x denně, pokud cítíte, že „na vás něco leze“. 
Pokud už vlezlo, pak určitě 3x denně. Je to skvělé i jako prevence v době chřipek a nachlazení, nebo po návratu odněkud, kde byla velká koncentrace lidí a hrozí nákaza – pak stačí 1x denně, a to nejlépe večer.

Tak tahle věcička je opravdu základ úspěchu a to, co bude následovat, už je všechno jen „doplňková léčba“.
Koupíte v lékárně – obvykle na objednání do druhého dne – ve dvou barevných provedeních (červená, modrá) za cca 250 Kč.

Existuje i varianta „samo domo“, komu se nechce investovat do konvičky: použijte jakoukoli plastovou láhev se sportovním uzávěrem – to je ten, jak se dá vytáhnout zubama (dělá to myslím třeba Rajec) – ale nezapomeňte na jednu věc: Horkým hřebíkem do horní strany vypálit dírku, jinak to nepoteče. Tady je ovšem riziko, že nenadávkujete správně sůl, a bude vás to pálit.

2. Donosol



Donosol je nosní olej od Karla Hadka. 
Zkoušela jsem ho už několikrát, ale nikdy na mě neměl žádný zásadní účinek. Všichni říkají, že jim po těchto bylinkových kapičkách „teče mozek“, ale u mě nic. (Spekulace o jeho absenci se prosím předem zamítají.)
 Teprve nedávno jsem to pochopila – pes je zakopaný ve správné aplikaci. 
Pro úspěšný výsledek je třeba zaklonit hlavu až jakoby kolmo k zemi – 
chtělo by se říct, že ideální by bylo aplikovat tyhle kapky ve stoji na hlavě. Vypodložte si pořádně záda, ať vás nebolí krční páteř, a zakloňte hlavu,
 co nejvíc to jde. Potom kápněte do každé dírky ne jednu nebo dvě kapky, jak nabádá etiketa na lahvičce, ale rovnou celý obsah pipety – co nejvíc, kolik se vám podaří natáhnout najednou (ona to plná pipeta nikdy nebude, spíš tak 1/3). Vydržte tak cca 10 minut, dalších 10 minut doporučuji strávit vleže. Úplně ucítíte, jak vám to teče do hlavy, prvních pár okamžiků to bude dost nepříjemné, bude to tlačit a pálit, ale během chviličky tento pocit odezní, a je to pohoda. Pokud si kápnete na noc, máte zajištěno klidné spaní, bude se vám dobře dýchat a nebudete se co chvíli budit s ucpaným nosem. 
Takže si taky pořádně odpočinete, což je základ veškeré úspěšné léčby.
Donosol se doporučuje i pro případy zastydlé zadní rýmy, a prý není nic lepšího. To z vlastní zkušenosti potvrdit nemůžu, neb na to (zaplaťpánbůh) netrpím.

3. Chlorella

Beru od GW  – je sice trochu dražší, ale zato opravdu kvalitní. 
To je takovej rejžák na střeva a bezvadně vás pročistí tam, kam konvička nedosáhne, ale kde máte nejspíš taky pěkný svinstva. 
Beru ji průběžně pořád, ale když přijde nějaký bacil, nasadím doslova koňské dávky: 3x denně 20 i více tablet.
Jsem pevně přesvědčená, že to velmi prospívá pohotovostnímu nastartování imunitního systému.

4. Vitamín C


No jasně, to dá rozum, bez něho by se to neobešlo. 
Beru od Hadka, na špičku nože (pořádnou špici!) rozmíchám ve vodě
 a zapíjím s ním 3x denně tu chlorellu.
Tak. To jsou podle mě ti nejudatnější bojovníci v první linii. Přidám ještě pár tipů na případné další potíže a na podporu uzdravení, ale tihle první čtyři mušketýři jsou prostě nenahraditelní.

5. Kloktání



Pokud Vás bolí nebo škrábe v krku, spolehlivý babský recept je kloktadlo
ze šalvěje a řepíku. Dobré je přidat i trochu slézu – slizovité složky v něm obsažené krásně potáhnou sliznice, a ty budou jako v bavlnce.
Jednu vrchovatou lžičku šalvěje a stejné množství řepíku zalít právě vroucí vodou, louhovat 15 minut, potom slít.

Kloktat několikrát denně teplým/vlažným nálevem. 
Mně zabírá tak do dvou dnů maximálně.

5. Cucání
Na škrábání v krku, kašel a chrapot jsou taky dobré pastilky
Isla Moos




Obsahují islandský lišejník a mají takovou medovou chuť. Existuje několik různých příchutí, ale já fandím těm základním, bez příchuti. 
Krásně obalí a zklidní sliznice, a dobře fungují i na chrapot a hlasovou únavu – jako zpěvačka bez nich nedám ani ránu.
Nebrat pastilky s lišejníkem od Dr. Müllera a jemu podobných šarlatánů. 

Je to našlapané umělými sladidly, a kolem lišejníku to sotva běželo.
Trvejte na tom, že chcete Isla Moos a nic jiného.

6. Zázvor
Zázvorový čaj je klasika. Když je mi ouvej, udělám litr do termosky a popíjím průběžně celý den. 

Hezky poctivý, žádný „čajíček“! Pěkný kousek zázvoru (cca 2–3 cm) oškrábat
 a nastrouhat na jemném struhadle, aby se z něj vylouhovalo co nejvíc, zalít vroucí vodou a nechat minimálně 10 min, klidně víc. 
Bude to dryják, ale když ho osladíte medem a ochutíte citrónem, nakonec si ještě pošmáknete.
Tak to by asi bylo. Do tří dnů jste jako rybky. 
I když dvě nejdůležitější věci jsem vlastně ještě nezmínila:
  • Vyřadit nebo co nejvíc omezit cukr, bílou mouku a mléko. Tyhle tři „bílé jedy“ velmi zahleňují organismus, a opravdu, ale opravdu uzdravovací proces komplikují. Mně stačí, když se neovládnu a zobnu si jeden čokoládový bonbon. Hned cítím, jak mě ten cukr začne škrábat v krku a potřebuju mnohem častěji odkašlávat – a tím se přesně projevuje ta hlenotvornost. Naštěstí už se moje tělo naučilo tak, že když jsem nemocná, vůbec na tyhle tři „dobroty“ nemám chuť.
  • Co nejvíc odpočívat, teplo, postel a klid. Já vím, ne vždycky je to možné a ne každý si to může dovolit v takové míře jako někdo, kdo si říká OSVČ, nahlásí si práci z domova a může se vesele kurýrovat. Ale u mě spolehlivě platí ještě jedno pravidlo – jak si s tím na den, dva nelehnu, poležím si potom minimálně týden, tak si vyberte…
A jaké jsou vaše tajné receptury? Máte něco, co vám spolehlivě zabírá?

Děkuji milé eM za pohodlné místo v křesle a za důvěru. 
Snad to pro Vás byly stejně příjemně strávené chvíle, jako pro mě. :) 
Mějte se krásně, a ať se Vám všichni bacilové
a jiné breberky na hony vyhýbají!
Lucie


Milá Lucie, není zač, bylo mi potěšením! :-D

No, co vám mám vykládat, pod článek Lucky bych se mohla podepsat.

A tak Vám už jen stručně (?) ukážu, co používám já..
Ale přiznám hned na rovinu, že ačkoliv jogínskou metodu čištění nosu znám velmi dobře a snažila jsem se ji kdysi dávno praktikovat, nebyla jsem moc úspěšná. 
Rozumějte, účinky byly nepopiratelné, ale já nezvládala tu techniku, 
neb v těch dobách žádné konvičky k mání nebyly. 
No, ale přestože jsou už k mání dnes, na mě je tahle metoda dost drsná :-)).

Ale používám jinou metodu převzatou z jógy a to pravidelné čištění jazyku
To, že si čistíme zuby, je pro všechny samozřejmost, ale čistit si jazyk? 
Má to svůj smysl. 
Sami to zkuste a zjistíte, jaký škaredý povlak sundáte. 
Fígl je ve lžičce (proto mám lžičku i v koupelně u zubního kartáčku). 
Lžičku, dobře tvarovanou hezky oblou s hranami, ne žádnou "ploštici" , obrátíte právě tou vypouklou stranou dolů a opatrně jí přejedete po jazyce. 
Opatrně, ať si nepoškrábete jazyk a ne moc daleko do zadu, ať nemáte nutkání na zvracení, povlak vždycky opláchněte a několikrát zopakujte. 
To, co se Vám zachytí na lžičce se Vám líbit nebude, ale Vaše ústní dutina to velmi ocení a v neposlední řadě si "opláchnete" i chuťové buňky, takže i zážitek ze stravy by měl být kvalitnější !-)......

Preventivně k ošetření sliznice nosu celoročně používám sprej do nosu Vincentka.
(Je dostupná i ve verzi pro děti.) 
Není to pravý lék na rýmu, ale je skvělá ke zvlhčení sliznice právě v tomto období, 
kdy se začíná topit a člověk začíná být celý vysušený jak treska.....
Většinou tuto očistu aplikuju ráno, ale ve vrcholné topné sezóně stříkám do nosu
 i na noc, abych předešla vysušení. 
Protože právě vysušená sliznice je rájem pro ty potvory bacilové...



Rýma se mi ale samozřejmě občas nevyhne a tak sahám po účinné chemii,
 to přiznávám taky na rovinku. 
Osvědčil se mi Olynth nebo Otrivin sprej
 (ale pozor, tyhle věci neužívejte opravdu déle jak 7 dní). 
Ale když mám pocit, že moje rýma nějak stagnuje, tak sáhnu po osvědčeném receptu z dětství a šoupnu hlavu pod ručník nad hrnec s horkou vodou obohacenou silicemi...
tea tree, či bylinky máta, šalvěj atd...



Samotná minerální voda Vincentka je nedostižná při léčbě kašle (astmatu), buď jako pitný režim, což teda moje děti příliš nevítají, nebo jako inhalace. 
A pozor, je to výborný vyprošťovák, když se potřebujete vyléčit z divokého večírku a alkoholových excesů... 
Ověřeno, vyzkoušeno !-)
Když mám náběh na kašel a nachlazení, tak Vincentku piju nejlépe ráno na lačno, je slaná, obsahuje vysoký podíl soli a minerálů a slouží i k detoxikaci a rozpuštění hlenu nejen v průduškách ale i střevech atd...
Já na ni nedám dopustit.

Při léčbě takových těch mírných nachlazeních, kdy nevyhledáváme lékaře a snažíme se vyléčit sami jsou účinné i různé doplňky a vitamíny, čaje...
Jen bych chtěla zdůraznit jednu věc, abych zase nebyla nařčena z nějakého 
bio-extrémismu, a zmínila to už i Lucka - pokud cítíte, že Vaše domácí léčba nezabírá, 
nemá smysl se trápit a určitě vyhledejte svého lékaře. Já sama se ráda chemii vyhnu, 
pokud je to možné, ale pokud ne - volím kompromis.

Výživové podpůrné doplňky už zmínila Lucka a já jen doplním své konkrétní, 
které užívám a jsem s nimi spokojená.
Jsou samozřejmě doplňky a doplňky a i u těchto je dobré si trochu project očima složení, kolik že procent čeho (účinné látky) se tam nachází.
To samé dělám u čajů, protože mě strašně baví, když je čaj uvedený jako rakytníkový, ale je tam samotného rakytníku jen 2% a zbytek je ibišek, šípek atd....stejně tak u zázvorových čajů si hlídám, ať ten zázvor aspoň trošku cítím, takže 30% je minimum :-)

Docela jsem si teď zvykla některé doplňky nakupovat v dm drogérii, kde je mají za velmi slušnou cenu (ve srovnání s lekárnami) a kvalitou nejsou nijak horší.

Třeba právě ten Islandský lišejník, já sama bych ho asi minula, ale díky Mitsuuko a jejím doporučením jak na bacilky ZDE, jsem se dozvěděla o jeho existenci a hned jsem si ho pořídila. Trochu jsem se bála chuti, ale protože obsahuje olej z máty, tak chutná především po mátě, a to já můžu :-).
Každopádně se podívám příště i po tom druhu, o kterém psala výše Lucka.




Další věcičku, kterou pro mě Míša Mitsuuko objevila, a byla tak strašně hodná, že mi ji i poslala, když jsem stonala,  jsou šalvějové bonbónky, jak jinak než z dm.


Se šalvějí to máme spolu tak na půl - já uznávám její mimořádné účinky při kloktání a léčbě ran v ústech (i zoubků), ale chuťově to není pro mě hitparáda, třeba do jídla bych si ji nedala. Ale tyto bonbóny jsou ty nejlepší šalvějovky, co jsem kdy měla  - chuťově jsou tak výborné, že do mě zahučely ani nevím jak, a bylo mi líto, že jich v sáčku není víc. 
Ale cena je tak super - cca 22 Kč, že jsem si je šla ihned koupit znovu.

A když už jsem u té šalvěje, tak na kloktání při bolestech krku či zánětech dásní atd. je nenahraditelná a já mám vždycky doma sypanou verzi.


Nechybí ani hřebíčkový olej, ten má ty správné grády, když bolí zoubek, ale musí se s ním opatrně, protože vysušuje pokožku (tak opatrně na postřísnění třeba koutků úst), super je taky na kloktání při bolesti v krku, to sahám jen po něm, naředím vodou a jedem....jako s medem :-)


A další doplněk stravy, který bych taky chtěla zmínit a je důležitý jako prevence
 i jako podpůrná léčba je  zlatý antioxidat - vitamín C, známý to zabiják bacilů. 


Opět nakupuju v dm a jen ten v práškové formě, stojí 54 Kč a troufám si říct, že takto je ideálně a okamžitě vstřebáván.
Poslední dobou já i moje děti, užíváme tento preparát každé ráno - sypnem malilinkou naběrajdu (která je přiložena) do teplé (ne horké) vody a vypijeme (možno nahradit citronem samozřejmě).
Hodně se mi ale osvědčil i starý známý Celaskon z lékárny. 
A nezapomeňte, že nemá smysl do sebe narvat najednou pětistovku Céčka, 
tělo to stejně nevyužije a pošle to potrubím z těla ven. 
Je lepší si denní dávky rozdělit do celého dne cca po 50 - 100mg, 
proto jsem si vždycky kupovala Celaskon 250 mg a rozdělila si tabletku na půl. 
Při práškové variantě je dávkování ještě příjemnější. 
Navíc mě se úplně úžasně osvědčil, když je mi těžko od žaludku - jako nepřežírám se, ale občas sním něco těžšího na noc a pak jdu spát a najednou se probudím
 s nepříjemnou těžkostí kolem žaludku nebo dokonce až pocitem na zvracení - 
Céčko mě vždycky spolehlivě z toho stavu dostane 
(pokud to tedy není viróza nebo nějaký jiný hnus).....
Prostě na trávení ideál, ale samozřejmě ne pokud trpíte na překyselení žaludku, 
že jo - to je ten opačný stav...:-)

Z bylinek bych taky chtěla pár specialitek vyzdvihnout. 
Mám takové, které používám především v těch vyhrocených dnech a takové, které užívám dlouhodobě a preventivně.


Základem mého pravidelného pitného režimu od podzimu do pozdního jara je:
šípek, rakytník a zázvor - nejlépe zkombinované spolu nebo i na střídačku...

O zázvoru speciálně Lucka psala také. 
Když mám opravdu vypjaté období a vím, že na mě něco leze, vynechám "slabý" kupovaný zázvorový čaj a najíždím na pořádnou dávku čerstvého kořene zázvoru. 
Už několikrát se mi osvědčilo, že popíjením litru tohoto čaje denně se mi nachlazení podařilo urychleně vyléčit nebo se vůbec nerozvinulo...
Zázvor má totiž zahřívací schopnosti, bije bacily po hlavě palicí, krásně pálí, takže vypálí všecky ty mršky ze sliznice, navíc také velmi dobře působí na trávení...


Zázvor se opravdu musí nastrouhat na struhadle, zkoušela jsem ho jednou z lenosti nakrájet, ale ten efekt tam zdaleka není. Když doma není med, zasypu třtinovým cukrem a ještě pro lepší chuť dodám 2 pytlíčky šípkového čaje a po vychladnutí ochutím citrónem...


Šípek nemusím nijak představovat, to je plod nacpaný tolika vitamíny, že i v kosmetice Vám udělá skvělou službu na pleti v podobě vzácného šípkové oleje, nebo šípková marmeláda jééé.
Samozřejmě je ideální nasbírat si vlastnoručně šípky na podzim, já se o to snažím, někdy se mi to zadaří někdy ne. Ale rozdíl na 100% poznáte. Čaj z celých plodů šípků je chutí tak výrazný a má výborné medové podtóny, které v drceném čaji z obchodu nehledejte.


Ale z celých plodů šípků neuděláte čaj tak, že je jen zalijete a necháte vyluhovat,
 to byste z plodu nedostali nic, jen slabě obarvenou vodu, je třeba šoupnout šípky do hrnce se studenou vodou a nechat zavařit, ale dál už nevařit, pak už se ztrácejí hodnotné vitamíny - a nejlépe nechte ještě stát přes noc na sporáku a ráno máte šípkovou lahodu a už jen mírně přihřejete.
Mňam!

Rakytník je další vitamínová bomba, jen si dávejte opravdu pozor na jeho procentuální zastoupení v čaji. Koncentrovaný rakytník můžete koupit i v sirupu, který já koupila dceři jako podpůrný prostředek na posílení imunity...

Tento od páně Grešíka stojí 89 Kč.

Květy černého bezu jsou velmi aromatické a každému nemusí vonět, ale mají skvělé účinky právě ve spojení s dalšími bylinkami na dýchací cesty....např. jitrocelem, diviznou, prvosenkou jarní, sedmikráskou či violkou - já si z těchto bylin míchám čaje sama, ale určitě sežene i chutné čaje proti kašli právě s těmito bylinami...


Jitrocelový sirup u nás nikdy nechybí, jednu dobu jsem si ho vyráběla i sama, protože jsme měli vysokou spotřebu, ale už to nestíhám. 
Jitrocel je v boji s kašlem neocenitelný bojovník

Květy černého bezu taky skvěle fungují ve spojení s tymiánem, který má silné dezinfekční účinky a dokáže pomáhat organismu zvládat zvýšenou teplotu, takže určitě nepodceňujme naše kuchyňské koření v boji s bacily - tymián a oregáno je "must have" a jsou to skvělí bojovníci, kteří u nás nikdy nechybí.
Pokud nejste žádní míchači, tak určitě koupíte i hotové čaje s obsahem těchto bylin, jeden, 
o kterém vím, že tyto byliny obsahuje, je osvědčený Teekane Nachlazení...


A toto povídání o boji s bacily bych chtěla ukončit ještě dovětkem, že proti bacilům se dá samozřejmě bojovat preventivně vhodnou stravou, ale to už by se nám tento článek protáhl do velikosti XXL, takže jen drobnost - česnek a nať petržele....ty u mě doma nesmí chybět - česnek silně antibiotický a petržel plná vitamínů..Vhodné ingredience na pomazánky a dipy..., do polévek atd.


No, jak tak koukám, tak náš dvojitý článek s Luckou je stejně dlouhý jako čtrnáct dní před výplatou. 
Ale přesto doufám, že jste si v tom výčtu něco pro sebe našli, nebo jste si jen potvrdili, že používáme podobné léčiva...navíc se tady dost často některé objevovaly dvakrát...
Ale už mám zkušenost, že i když mám plno různých tipů a fint, tak když onemocním, tak si na některé nevzpomenu a takto je mít pohromadě je docela praktické :-)

Takže Vám přeji hodně zdraví, krásný slunečný víkend 
a budeme s Luckou těšit na Vaše komentáře a tipy, 
jakými zbraněmi valčíte s bacily Vy.

63 komentářů:

  1. Jo zázvor a med je pro mě taky léčidlo na všechno. Vždy se po něm skvělě vypotím. Když mám kašel, hleny mi uvolní domácí cibulový sirup s medem. A Vitamín C taky kupuji v DM :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ten zázvor je všelék :-). Jé cibulový sirup, toho jsem se napolykala jako dítě, do teď cítím tu "vůni", ale asi jsem se ho přejedla, tak ho nemůžu, ale souhlasím je to výborná medicína :-)
      Na to Céčko jsem právě narazila někde v blogosféře, mám pocit, že u semisweet wonderland a od té doby bez něho nedám ani ránu :-) a je to nejdostupnější....

      Vymazat
    2. Ano ano, cibulový sirup je svělá věc! A s tím céčkem, pořád jsem nevěděla, jak na to, do celaskonu se mi moc nechtělo, a pak jsem konečně kápla na toho Hadka, a tím, že stejně každé ráno a večer zapíjím tu chlorellu, je po problému. Jen by se mi taky hodila nějaká ta odměrčička...

      Vymazat
  2. Ja vsadzam tiez na zazvor, okrme zazvoroveho napoja je skvely aj zazvorovy liker, vyrabam si ho doma, staci maly panak kazdy vecer pocas chripkovej sezony :)
    Inak skvely a vycerpavajuci clanok!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Díky moc, jsem ráda že se ten dlouhý článek líbí!
      A jak si ten likér vyrábíš, prosím Tě? Naložíš zázvor do alkoholu?
      To já asi čmajznu mužovi slivovici a vyrobím si taky, já ten zázvor můžu všude i v pivě !-)

      Vymazat
    2. Také prosím recept na likér! Joj, to zní jako dobrá mňamka.
      No ale eM, víš, na co jsme dočista zapomněly? Na tu slivovici přece!!! :) (Ale je fakt, že já se v nemoci konzumaci alkoholu spíš vyhýbám, byť slibuje ty nejzaručenější účinky... :))

      Vymazat
    3. Můj muž preventivně slivovici užívá a je zdravý jako řepa až mě tím štve :-)), na mě to moc nezabírá, teda když jsem nemocná, tak se taky už vyhýbám alkoholu většinou to jen zhorší...ale na ten likér teda mám fakt zálusk. Objevila jsem recept tady:
      http://www.receptyonline.cz/recept--zazvorovy-liker--11873.html

      Vymazat
    4. Joj, to vypadá snadně a chutně!

      Vymazat
  3. Jééé, to se nám to ale povedlo, viď eM? ;) Myslím, že se můžeme s čistým svědomím vzájemně poplácat po rameni.
    Já používám i mnohé další podpůrné prostředky jako Ty, rozhodně nedám dopustit na Vincentku (před koncertem a během soustředění se u nás pije na litry), tymián - ten taky výborně snižuje horečku, a jistocelový sirup. Očistu jazyka provádím rutinně každý den ráno při čištění zubů a mám na to takové to speciální udělátko z DM. :)
    Zajímalo by mě složení toho lišejníku a pastilek z DM - jestli tam neperou nějaká umělá sladidla a spol... Půjdu to omrknout. Ten "můj" lišejník je na tom dle mého dost dobře, ale cenově asi bude o něco výš.
    Tak ještě jednou tisíceré díky za propůjčení Tvého virtuálního křesla a těším se třeba zase někdy! ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Luci, plácám nás po ramenou :-) odvedly jsme myslím kus poctivé práce! A musíme se pochváli :-D
      Speciální udělátko z DM??? Co, jaké?
      No vidíš, ten lišejník - tak jsem měla napilno, že jsem to složení tam nedala a to ho mám nafocené, no to víš, že tam jsou umělá sladidla, se přiznám že v takovém složení moc kovaná zatím nejsem - se dost fixuju na to kosmetické, takže Ty to určitě rozklíčuješ :-))
      Já děkuju, že jsi se do toho pustila a určitě až Tě políbí Múzák je Ti mé křeslo k dispozici !-)

      Vymazat
    2. Složení přidáno, tak jsem zvědavá jak to zhodnotíš !-)

      Vymazat
    3. V tom lišejníku ten sorbitol, to je pro mě jednoznačný důvod, proč ne. V tom mém je sice sacharóza, takže taky nic moc, ale to už rozhodně dávám přednost obyčejnému cukru před umělými mozkožrouty. A ty šajvějky? Tam je taky? Nebo tam mají cukr?

      Vymazat
    4. Jo a udělátko z DM tohle: http://www.dm-drogeriemarkt.cz/cz_homepage/dontodent/produkty/dontodent_produkty_svezi_dech/266258/135383_sterka.html
      Bez toho už nedám spoustu let ani ránu. ;)

      Vymazat
    5. Udělátko vypadá opravdu profesionálně, až budu mít cestu do dm, určitě po něm juknu. No jo ty sladidla nejsou nic moc, cukr mám osobně taky raději, akorát se člověk fakt naběhá než sežene něco lepšího. Ty šalvějky mám v práci, tak pak na ně juknu a napíšu Ti, co v nich je...Bohužel to vypadá, že se do práce jen tak nedostanu, protože se mi bacily pomstily za to že jsem si dovolila o nich psát a chytla nějakou virózu dokonce i s teplotou a tak....tak hned mám příležitost svoje rady uplatnit v praxi :-/

      Vymazat
    6. Jéje, eM! Jakto, už zase marodíš? Tak konvičku, a hrr na ně! ;) No doufám, že Ti aspoň náš velký souhrn zbraní hromadného ničení dobře poslouží, a budeš brzy fit. Myslím na Tebe a držím všechny palce, co mám, i Lentilka se přidává!

      Vymazat
    7. Luci díky moc i Lentilce!!! Hned se zkusím ozvat co nejdřív (zítra) dneska už všecka energie padne na komenty a už jsem grogy...
      Zbraně zabírají, ale byla to nějaká škaredá viróza, která po mě skočila, rozbolely mě strašně svaly a pak ta teplota, fuj...prolévám se Vincentkou, zázvorem a vývarem a snad to bude brzy fajn :-)) Nic se nedá dělat - konvička mě nemine :-) a nějaké to "zelené" na prevenci :-)

      Vymazat
    8. Tak to jsem ráda, že se to aspoň lepší. Asi drželi palce i křečci, co má Lentilka v bříšku. ;)

      Vymazat
  4. Já ten rakytníkový sirup měla pro děti taky, ale účinky mi nepřišly nic moc, tak teď dostávají čistý olej, díky kterýmu teda nemusím řešit další přidávání C vitamínu a přijde mi to o moc lepší a řekla bych, že to i vyjde finančně líp (ale už si teda nepamatuju dávkování sirupu). Plus je i v tom, že já si pak ten rakytník přimíchávám do různých obličejových serepetiček (momentálně ho mám v odličovacím balzámu, co jsme si vyrobila) a funguje parádně.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Reni, skvělý tip, díky za něj! O rakytníkovém oleji slýchám v poslední době často. Máš nějakou osvědčenou značku, kterou bys doporučila?

      Vymazat
    2. ja som zatial vyskusala dva druhy, tak mozno sa HaLucie inspirujes i u mna:)
      http://lifeparade-by-bashi.blogspot.se/2013/10/liecivy-piknik-s-rakytnikom.html

      Vymazat
    3. Děkuju, Bashi, mrknu na to.

      Vymazat
    4. Reni určitě vyzkouším i ten olej, já vůbec mám ráda, že to co používám v kuchyni můžu patlat i na obličej, momentálně se takhle chystám na šípkový olej. Začínám si svoje krémy vylepšovat a už si chvíli takhle matlám a míchám oleje, tak se těším, že zas mám nový tip.
      Díky Bashi za tip, taky juknu :-)

      Vymazat
    5. Já kupuju tento, ale přiznám se, že hlavně proto, že je nejlevnější, co jsme našla.
      http://www.biooo.cz/rakytnikovy-olej--p-3240.html

      Vymazat
    6. Myslím, že je to úplně v poho, že je nejlevnější, tak se přece složení nemůže nijak lišit ne, je to prostě olej :-)), vyzkouším určitě! Díky za tip!!

      Vymazat
    7. Já jsem trochu popátrala, a dočetla jsem se, že není olej jako olej, že některé ty rakytníkové, co se vydávají za oleje, jsou ve skutečnosti nějaké šizené maceráty... Ale na ten, co píše Rena, jsem zrovna četla samá pozitiva, takže se taky chystám na něj. ;)

      Vymazat
    8. hmm, tak to jsi dobrá, že jsi to hned nastudovala, já to zatím nezvládám. ale ono se dneska asi fakt dá šidit kde co a to je na houby. Já většinou oleje kupuju od Hadka, ale nevím jestli zrovna má on v nabídce tento, ale když ten od Renči je fajn, tak není co řešit :-))

      Vymazat
    9. Hadek bohužel nemá. Jinak věřím, že jeho oleje jsou velmi kvalitní.

      Vymazat
  5. Vidim tu podobne veci, ako by si nasla aj v mojej lekarnicke:) pekny clanok. Rakytnikovy sirup mam a uzivam tiez rakytnikovy olej uz druhu flasku a urcite budem pokracovat aj nadalej, preventivne. Zazvor a citrony mi chutia celorocne a vincentku som momentalne vystriedala Donosolom a zatial som spokojna. Na precistenie nosa inak pouzivam dlhodobo Hypomer morsku vodu, to je tiez fajn pomocnik.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. A jak na Tebe působí Donosol? Teče Ti po něm mozek? :)
      Mořská voda ve spreji je taky fajn, na takový pročištění přes den, nebo i jako prevence. Ale na urychlení vyléčení rýmy mi nikdy nestačila, tam zabodovala až konvička.

      Vymazat
    2. Ten Donosol taky jednou určitě vyzkouším o tom žádná, teďka jsem u dědka Hadka objednala éterickou směs na kašel a astma, tož jsem zvědavá :-)). Mořská voda je taky velmi dobrá, hodně si ji chválí kolega :-)

      Vymazat
    3. HaLucia, jo je to sila:) Rozžhavia sa mi vsetky cierky v hlave, ale tu chvilu sa to da vydrzat. Ja upchaty nos moc nemavam, skor trpim zatekanim do hrdla a kvoli tomu aj preplachujem dutiny tou morskou vodou:) Nadchu to ale urcite nevylieci. Ja vsak kvapky bezne z lekarne nepouzivam uz dlho ani ked ma uz nadcha chyti, zvyknem si kvapkat Aloe First od fi Forever a to je snad este vacsia sila nez donosol. Ma siroke vyuzitie, takze pouzivam aj do hrdla, aj proti bolesti usi.

      Vymazat
    4. Taky jsem teď dostala nějakouo stříkací Aloi, tak se chystám vyzkoušet a uvidíme. ;)

      Vymazat
  6. Téééda, kdyby bylo 14 dní před výplatou takhle super, tak bych snad ani nechtěla brát výplatu. Holky, moc se vám to povedlo a já si článek ukládám do oblíbených, abych ho měla při ruce, až zase na mě něco vleze. Jinak za sebe ještě do zázvorového čaje jsem se naučila přidávat sušený rakytník od Geršíka. Trochu se tam nacucá a pak ho sním. Je to hnus, ale jsou to vitamíny ;).

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Evelínko, děkujeme! :) To mě moc těší, že jsme Tě zaujaly. Taky jsem si říkala, že je fajn mít to takhle všechno pěkně pohromadě. :)

      Vymazat
    2. Evelí děkujemééé, a jsem ráda, že Tě ten předlouhý výčet neutahal :-) a naopak potěšil a třeba bude i praktický, já určitě taky na článek budu občas klikat, abych si to připomněla a časem třeba přidám další vychytávky, které se osvědčí! Sušený rakytník??? To musím mít! Já od Grešíka ty čaje prostě miluju, on je má tak chuťově vyvážené jako málokdo, i nedobrý jaterní čaj umí udělat lahodný :-)). Já to takhle třeba dělala s plody Góji že jsem si je namočila v šípkovém čaji - jsou chutné, ale je to taková trošku prasárnička, ale zdravá!!! A se teda přiznám veřejně, že jak jsem sbírala ty šípky a některé už byly přezrálé, tak jsem si pár šupla i do pusy jako čerstvý vitamín C a spol a ani mě neodradily ty semínka hihi!!! :-D

      Vymazat
  7. Skvělý článek. Pamatuji si, že snad používali jogíni i nějakou látku na protahování nosu, ale mohu se mýlit. Jinak s oblibou používáme Vincentku, zázvor piju, kdy se dá, a za ty DMkové věci jsem ti vděčná. Otevřela jsi mi opět nový obzor. Až tam budu, tak tam nakoupím ty mechy a lišejníky ;-) Vše jsem si vyfotila a článek uschovala. Jinak já na rýmu bere Aerius. Ten mi vždy zařučeně pomůže, ale je to chemka, každopádně učinná.

    Krásný zdravý víkend!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jen jsem ještě chtěla říct, že voda s citronem působí alkalicky, takže organismus neokyseluje právě naopak. Je to účinné při odkyselování organismu.

      Vymazat
    2. Já jsem právě ráda, že se mi podařilo všechnu tu chemku odbourat, neb ten Donosol, to je teda věc nevídaná. :)
      A vodu s citronem taky piju často poránu, přesně ze zmíněných důvodů. ;)

      Vymazat
    3. Marti jsem ráda, že jsem Ti mohla rozšířit obzory, stejně tak si rozšířila Ty ty moje - s tou vodou s citronem !-))
      Aerius jsme používaly jednu dobu s holkama, ale mám pocit není to spíše na alergie? Už si to tak nevybavuju, každopádně když je nejhůř chemce se nebráním :)

      Vymazat
  8. Teda holky, pochvala veliká!!! Krásný článek, spoustu věcí dělám stejně, ale novinky jsem taky objevila. Díky! Teda, já se snad budu těšit na nějaké ty bacily, abych na nich mohla vyzkoušet nové zbraně hromadného ničení :o))
    Za sebe bych ještě doplnila zelený čaj, preventivně se jím prolévám celoročně a slibuju, že dám znova šanci Vincetce, ona mi stráááášně nechutná, ale zkusím, jestli se to třeba nezměnilo :o)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Enko, troufám si tvrdit, že nezměnilo. :D Ale dá se na to zvyknout. Zelený čaj je skvělá věc, ale přímo při nemoci ho pít nedoporučuji, protože trochu stahuje a vysušuje. Ale jinak na něj nedám dopustit a piju též na litry, i když už ne tolik, co dříve...

      Vymazat
    2. Enko díky moc za pochvalu. To mě těší! Doufám, že zase brzy usedneš do křesílka !-)) Jsou to takové klasické a osvědčené věci, ale jsem ráda, že sis našla i ty novinky. Jó já už se těšit na bacily nemusím, mám jich plný barák:-) a právě u mě nastala válka a využívám všecky zbraně hromadného ničení, co jsem o nich psala :-)
      S tou Vincentkou se Ti vůbec nedivím, já už si na ni zvykla, ale jako hitparáda to není, vyšlu pro ni hned muže už došla, na ten kašel a hleny je ale jedinečná...Já to třeba takhle měla se zázvorem jednu dobu jsem ho vůbec nemusela, zvlášť ten kandovaný nebo sušený, ale pak jsem tomu nějak časem přišla na chuť a teď je to vyloženě závislost a navíc je to chlapák a pomáhá :-). Papa

      Vymazat
  9. Tak to je parádní článek, rozhodně si ho ukládám :)
    Já z toho výčtu používám jen ten zázvor a citrón, ale zas je to i tím, že jsem nebyla nemocná už poměrně dlouho (skoro bych se k tomu ani neměla přiznávat, ale asi před třemi čtyřmi lety jsem se nechala naočkovat proti chřipce a fakt jsem byla od té doby nemocná jen jednou, i když jsem byla takové to věčně nemocné dítě, teenager i vysokoškolák).
    Jinak smekám před vyplachováním nosu, to mi připadá jako fakt hardcore, to asi zkoušet nebudu :)
    A rakytníkový olej nejím, ale patlám si ho na obličej a moc se mu to líbí. Obličeji. I když oleji určitě taky. Jen můj milý si ze mně dělá trochu srandu, když jsem taková oranžová :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Výplach opravdu není vůbec žádný hard core, dá se to zvládnout úplně v pohodě, nejsem žádný masochista. :)
      No ten rakytník mi vrtá hlavou čím dál víc... ;)

      Vymazat
    2. Jsem moc ráda, že se Ti článek líbí Kerri, docela Ti závidím, že jsi dlouho nebyla nemocná, já s tím nějak válčím dlouhodobě, ale ono jsou to ještě důsledky mé předešlé nemoci atd...Jinak já se očkovat zatím nedala, chřipku moc nemívám, ale takovéto nachlazení atd...
      Ono se ten výplach dá zvládnout, ale taky to nepěstuji..:-) a rakytník určitě už mám na seznamu, a budu užívat jak vnitřně tak vnějšně :-)

      Vymazat
  10. Wau, to bylo super počtení a myslím si, že pro toto období jako dělaný. Konvičku na ucpaný nos už jsem viděla v seriálu Město žen, kde hrála docela komickou roli :D U mě nejvíc zabírá zázvor, čaj a hlavně hodně citronu. Kapky do nosu už se snažím omezovat, abych si na nich nevypěstovala závislost a nedávno jsem si uvědomila, že jsou v podstatě k ničemu :) Maximálně použiju Borozan na protáhnutí nosu :)

    SIMPLE LIFE

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Místo kapek opravdu vřele dioporučuju ten Donosol, když se to chytne ještě v začátku, hravě si s rýmou poradí. Případně na den pro lepší dýchání mořskou vodu ve spreji (třeba Stérimar, Vincentka). Já už jsem klasické kapky z lékárny nepoužila už spoustu let... No ale ta konvička je stejně borec největší. Její komickou roli v seriálu jsem sice propásla, ale napadají mě různý věci... :D

      Vymazat
    2. Tak konvička si zahrála v seriálu? Město žen znám, ale neviděla jsem všechno, tak mi ta epizoda asi unikla, no já hned jak viděla její tvar, tak mě taky napadalo teda ledacos !-D
      Jsem ráda, že se Ti obsáhlý článek líbil Peti. Máš pravdu ty kapky do nosu jsou potvory a závislost se vnutí ani člověk neví jak.

      Vymazat
  11. Tohle přišlo v pravou chvíli, dneska jsem celý den proležela po včerejší noci s hlavou v kýblu, takže jsem si teď udělala soupis, co a jak. Nic moc mi už není, ale mám suché škrábání v krku, tak asi zítra vyšlu muže pro šalvěj a řepík a budu kloktat a v úterý v DM pořídím céčko a lišejník.

    Letos mám nějakou hodně slabou imunitu (a to se neustále krmím ovocem a zeleninou, víc než kdy jindy) a cítím, že potřebuju hodně podpory... Takže radíte koupit rakytníkový sirup a vitamín?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Radím pravidelné preventivný výplachy konvičkou na prvním místě. Většina nemocí se totiž chytá přes sliznice nosu. Takže když se pravidelně vyplachuje, bacily nemají šanci. Céčkem samozřejmě nic nezkazíš, ale ten rakytník ho, pokud vím, obsahuje tolik, že brát obojí je snad i zbytečné.
      Lišejník doporučuji spíš ten Isla Moos, kvůli těm umělým sladidlům, který obsahuje ten z DM (eM mi to jistě promine :)).

      Vymazat
    2. Trpím spíš na krk, rýma mi nedělá nějak problém, tak proplachovat i tak?

      Jinak moc děkuji za radu, koupím tedy zatím jenom sirup :)

      Vymazat
    3. Ahoj Sabi, cítím s Tebou sice jsem neměla hlavu v kýblu, ale bacily se mi za tento článek pomstily a chytla jsem virózu se vším všade i s teplotou, takže už vše realizuju v praxi. Jasně proplach není špatný, na krk je dobré hodně kloktat, já nevylézám bez šátku a teda spoléhám i na chemku pastilky Halset jsou hodně dobré na krk jsou antibakteriální i protiplísňově a opravdu fungují než nějaké pseudopastilky typu neoangin a spol...Jasně, že promíjím, pokud má Isla Moos lepší složení tak proč nejít spíš do něj :-), já už to s ním nějak "doklepu". Sirup je fajn, ale asi taky půjdu i do oleje. Mám to podobně s tou imunitou a bývám nemocná častěji než bych chtěla, ale zase se z toho celkem rychle dostanu...ale asi si naordinuji časem i nějakou tu řasu, chlorellu nebo zelený ječmen, ten je hodně chválený taky a už mi ho doporučovalo více lidí...Tak se drž Sabi, ať jsi zdravá!!!!

      Vymazat
    4. Určitě, konvička dobrá i jako prevence proti "krčním" problémům. Jinak na bolení v krku, i na angíny a spol., je dobrý cypřišový éterický olej od Hadka, případně Candiöl, taktéž Hadek. Cypřiš je hnusný, a Candiöl ultraodporný, kape se to neředěné pár kapek přímo do pusy a polknout, ale opravdu pomáhají, do dvou dnů je po bolesti a bacily pryč. ;) I já držím palce!
      eM, chlorellu vřele doporučuju, mně pomáhá hodně. Beru ji jak preventivně, tak právě i jak jsem psala výše, když je mi ouvej, nasadím koňské dávky. Účinek zaručen. :)

      Vymazat
    5. Děkuju oběma, beru si cenné rady .)

      Vymazat
    6. Sabi je mi potěšením, jsi kdykoliv vítána :-)

      Vymazat
    7. Luci určitě do toho zeleného půjdu :-) Ten Hadek má dobré vychytávky, já teď objednala pro dceru na kašel eterickou směs, tak jsem zvědavá :)

      Vymazat
    8. Jojo, u Hadka se dají najít lecjaké poklady. ;)

      Vymazat
  12. O tom proplachovani mi rikal kdysi uz kolega. Je fakt, ze diky tomu je porad zdravej. Me to prislo takovy divny, ale ted s odstupem si rikam, ze bych to taky mela zkusit :).

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No i já si říkám, že na tom něco bude, jen zvládnout tu techniku, můj muž v tomhle byl docela sběhlý šlo mu to dobře, jen já byla hrozná gramla...:-) asi se budu muset pochlapit :-D

      Vymazat
    2. Holky, to fakt dáte. ;) Já jsem ve fázi, že to mám co do příjemnosti tak na úrovni čištění zubů. :) Takže žádná extáze (nejsem Japonec), ale těžká zívačka. Držím palec!!!

      Vymazat
    3. Budu muset sehnat konvicku a cvicit :D.

      Vymazat
  13. Holky to jsou úžasné typy!!! :) Skoro všechny praktikuji :). Je super že jsi se zmínila o té konvičce, taky používám, ale ty víš ;)
    Ještě jednou díky!
    Tak ať přečkáme podzim i zimu bez bacilů!
    Janie

    OdpovědětVymazat

Děkuji Vám všem za zastavení a že věnujete svůj čas napsání komentáře. Moc mě taková zpětná vazba těší!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Translate