Zobrazují se příspěvky se štítkembylinky. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkembylinky. Zobrazit všechny příspěvky

středa 7. září 2016

Óda na měsíčkovou mast - Update po třech letech


Hezký den!

Jsou věci, které se dají ověřit jen časem. Když jsem se dívala, kdy jsem napsala svůj první článek o měsíčkové masti, zjistila jsem, že to bylo na začátku mého blogování před třemi a půl roky ZDE.

No, zdá se, že můj blog je tady už dost dlouho, aby byl vidět určitý vývoj, ale zároveň i to, že některé věci fungují stále a ráda se k nim vracím - a to mě vlastně na tom baví.
Koukáme spíš po novinkách (já nejsem výjimkou), na trh přichází nové věci každým dnem.
Nové, ale jsou vždycky lepší? Některé bezesporu ano, třeba vývoj na poli kosmetickém za tu dobu, kdy poptávka po přírodních kvalitních produktech nastavila bohatší nabídku, je určitě znát. Ale možná je teď stále těžší vybírat, protože nabídka je sice obrovská, ale poměr kvalitních ingrediencí, výkonu a ceny je třeba neustále porovnávat.
A já ráda hledám a zkouším nové věci, ale když nastane průšvih sahám po osvědčených metodách.
Takže dneska to bude update na měsíčkovou mast, pro mě jednoznačně must have produkt z kategorie SOS.


Když jsem si přečetla svůj článek psaný před třemi lety, byla jsem příjemně překvapena (zní to asi divně od autorky, ale je to tak), že si za ním prostě stále můžu stát i po všech těch produktech a letech zkoušení a blogování.
Jediné, co bych možná zmírnila, je to intenzivní šťourání se v potenciálně dráždivých ingrediencích, kdy dráždit může opravdu úplně všechno, pokud jste třeba lidé s atopickým ekzémem (mám doma, vím o čem mluvím), jenže běžného člověka se to netýká a častokrát ani někoho s citlivou pletí jako jsem já. Na druhou stranu v té době, kdy jsem první článek psala, si lidi nedávali pozor na nic a já díky tomu sepsala celou ságu článků o chemii v kosmetice, kterou jistě znáte...

Jediné co se změnilo dnes je forma, kterou chci recenzovat  - není totiž jedna měsíčková mast, je jich tolik, kolik je výrobců.
Před třemi lety jsem recenzovala měsíčkovou mast značky Aromatica z lékarny. Tentokrát jsem si zašla pro měsíčkovou mast k lokální bylinkářce, která převážně prodává čaje a k tomu nějaké ty přírodní produkty. Nabídla mi taky několik měsíčkových mastí, ale já neomylně sáhla po téhle od Valdemara Grešíka, protože mám moc ráda jeho skvěle vyvážené čaje a je mi tahle česká značka sympatická a přitom nemá zdaleka tak agresivní PR jako jiné značky.
Samozřejmě podmínka byla, že musí obsahovat opět vepřové sádlo.
Úplně původně jsem totiž před lety poprvé kupovala měsíčkovou mast kvůli velké pooperační jizvě a lékař mi zdůrazňoval, že musí být právě s vepřovým sádlem, aby podpořila ve velkém hojení jizvy (což se také stalo).
Doufám, že mě tady zas neprokleje, po tomto prohlášení, nějaký netolerantní (chce se mi napsat fanatický) vegan či bojovník za práva zvířat.
Za tu dobu, jsem si totiž zkoušela vyrobit i vlastní měsíčkovou mast z přírodních olejů, bambuckého másla atd, ale jednoznačně musím konstatovat, že účinky vepřového sádla jsou lepší. No však, jsme sami taky pěkní živočichové, ne? Tak proč by nám mělo být živočišno cizí, to je totiž důvod, proč živočišné věci na nás asi fungují líp (dobře ten norkový olej je více kontroverzní než takové prasátko, které spousta z nás jí dost často, ale nechci tady zabřednout, či samu sebe obhajovat, proč používám tyhle věci, nebo proč jím vepřovou šunku.....)
Tohle se asi změnilo nejvíc za tu dobu, rozšířilo se množství veganů, vegetariánů a vybíráme si, co jíme a přírodní produkty rozlišujeme i podle toho, jestli jsou pro-vegan.
Každý ať papá a maže se tím, co je jeho srdci milejší....Dnešní téma je prostě jasné - měsíček lékařský a jeho úžasné protizánětlivé a hojivé účinky, které jsou vpravovány do kůže na nosiči živočišného původu. Tečka. Teda ne tečka, tímto začíná recenze, po poněkud rozvláčném úvodu, ale na to už jste asi u mě zvyklí, co :-).


Měsíčková mast, Valdemar Grešík, koupíte i na jejich e-shopu, 64 Kč
Složení: nesolené vepřové sádlo (adeps suillus), včelí vosk (cera flava), vakuově zahuštěný extrakt z květu měsíčku lékařského (alkohol denat., voda) calendula officinalis extract, levandulová silice (lavandula angustifolia oil), vitamín E, betakaroten
Vůbec nemám co dodat ke složení, prostě se mi líbí a funguje to.
A jak jsem psala, vždycky se to osvědčí, když je průšvih. Můj poslední průšvih se konal poslední dva dny po sobě, takže aktuální velice. Zjistila jsem jako vždycky, když se prudce ochladí, že moje citlivka pleť to prostě špatně snáší, řekla bych, že rok od roku hůř.
Nejdřív jsem z podrážděné pokožky chtěla obvinit chudáka nový make-up (taky spíš staronový - aneb návraty), ale druhý den mi bylo jasné, odkud vítr a chlad vane (chce se mi napsat z Ruska, ale už té kontroverze je dneska dost).
Příčina reakce byla prostě očividná, kdy jsem  v půlce pracovní doby šla na pochůzky a začala mě svědit pleť a vrátila jsem se z venku s červenými fleky, fakt krásně vypadajícími a svítícími i přes make-up, doma tomu říkáme svěďáci. No naštěstí mám trochu měsíčkové masti ukrojeno v mini piksličce jako pohotovostní mastičku v kanclu. Takže jsem namazala a doufala, že nebudu muset někam hned na jednání. Naštěstí to fakt rychle zabralo. Díky díky!
Mast je samozřejmě mastnější, ale v tuhle chvíli prostě tyhle věci neřeším. Když mast nabírám, musím ji maličko zahřát teplem prstů, je tužší konzistence, ale nic tragického - u masti se tohle čeká, není to krém.
Jak jsem psala výše, největší práci a efekt jsem zaznamenala při hojení pooperační jizvy a kdykoliv mám podrážděnou kůži z produktů či vnějších vlivů anebo jánevímzčeho. Použiju mastičku klidně plošně a třeba i na noc, dokud se pleť neuklidní. Za ta léta prostě můžu jen doporučit.
Mast má nádhernou žluťoučkou barvu díky betakarotenu a voní velice jemně po měsíčku a levanduli - nejlepší bylinná dvojka na kůži ever.


Určitě máte i vy svoje SOS pomocníky, kteří vás zachraňují v nahnutých dobách.
Budu moc ráda, když se podělíte o své tipy. Máte třeba mezi nimi i měsíčkovou mast?

Hezký den bez podráždění Vám přeje eM :-*




pátek 5. července 2013

eM fotografuje: Sedmikrásková (a malý new in)


Tak dnes  trochu svátečně. Mám pro Vás zase nějakou tu zelenou rostlinnou potravu pro oči :).
Řeknete si, no co obyčejné sedmikrásky - co jako s nima. Ale já jsem typ, který si i na obyčejných věcech najde něco extra - tak třeba Vás drobná něžná sedmikrásková potěší.....


Sedmikráska sluší i mému oblíbenému levandulovému laku 
NYC Lavender Cupcake







Sedmikrásky usušené a zakleté v dózičce 
čekající na svoje zimní uplatnění v mých čajových směsí na kašel

A trošku té teórie z mého letitého Kapesního atlasu léčivých rostlin:
Sedmikráska obecná ("chudobka") Bellis perennis
Nálev z drogy se používá při léčení chorob horních cest dýchacích (saponiny) k lepšímu odkašlávání, také se doporučuje v rekonvalescenci po zápalu plic. Bývá součástí rozmanitých čajových směsí s "krev čistícím" účinkem, proti revmatismu, proti krvácení a vředovitosti. Mnohdy slouží především ke zlepšení vzhledu a chuti čajových směsí. 
Z celých mladých rostlin (mimo kořeny) se připravuje jarní salát, upravují se jako špenát nebo se přidávají místo jiné zeleniny do polévek. Jako léčivka se objevila až v pozdním středověku....



Můj kocour-dědoušek, který jinak nemá fotografování rád ví, jak získat svých 5 minut slávy (rozuměj: pozornosti) - tím, že mi vleze do záběru :)


Můj kocour-dědoušek, který jinak nemá fotografování rád ví, jak získat svých 5 minut slávy (rozuměj: pozornosti) - tím, že mi vleze do záběru :)


Krásný romantický pár :-)




A kdyby se Vám nechtělo sedmikrásky trhat a sušit, vždycky si z nich můžete udělat prstýnek :-)




A nakonec slíbený new in, abyste věděli na co se můžete zase těšit a co je u mě "in":)

Hrozně moc mě potěšilo, že mi tento týden pošťák přinesl balíček - malé překvapení v podobě výhry v jednodenní soutěži u Lucky z justinaforfun. Nenapadlo by mě, že taky můžu něco vyhrát - spíš se soustředím na pořádání soutěží :-).... Tak už se móc těším, jak tyto věcičky vyzkouším a podám Vám pak report z testování :-). Díky moc!!!



Už je to tak, že ani eM neodolala nové kolekci laků Stars od GS - sice celou cestu domů z drogerie na mě moje peněženka z kabelky vrčela, ale já se usmívala radostí  z barevného nákupu - tak kdo má pravdu - upjatá peněženka nebo marnivá eM milující barvičky?



Když jsem viděla poprvé tuto Acqua.... u Nikolky, tak jsem věděla, že ho teď na léto musím mít - láska na první pohled, a když vedle něho ležel v drogérii další krásný odstín Azzuro  - nedalo se nic dělat  - moře volá :)...Nemůžu se dočkat až je vyzkouším a brzičko už Vám předvedu barvičky na nehtech.....

A jak se Vám líbí sedmikráskování a už jste taky neodolali nové kolekci Stars?


Krásný letní prodloužený víkend Vám přeje eM!

pondělí 15. dubna 2013

Jarní rituály (detox) aneb Pozdrav slunci

Milé moje,

doufám, že jste si užily nádherný jarní víkend, byť s aprílovými přeprškami. Já o víkendu byla offline, abych vyvenčila mé po zimě líné tělo a také těla mých zlenivělých teenagerek a abych konečně vyzkoušela svoji novou předsádku na foťáčku v terénu. Materiálu je hodně (fotky budou), ale čas nějak není...
Dnes teda přicházím s absolutně jarním tématem, jehož příprava mi také zabrala dost času...
Doufám, že se Vám bude líbit:
Myslím, že každá máme na jaře nějaké svoje rituály spojené s péčí o pleť a  tělo. Souvisí to se změnou období a potřebou udělat si jarní úklid nejen v domácnosti, ale i v sobě. Moc se mi líbil článek o jarním detoxu od tuttobene. Líbilo se mi, že do svých očistných rituálů zapojila jak pleť, tak pitnou kůru i potravinový doplněk na očistu střev - protože všechny tyto věci se dokáží propojit a velmi pomoct...
Nemusíte ani svým rituálům říkat detox, nějak prostě ta potřeba příjde sama, pokud dostatečně posloucháme své tělo.
Většina z Vás už s jarní očistou, detoxem či rituály začala. Já jsem v tomto letos trochu opožděná. Je to totiž moje první zima po operaci a předlouhé rekonvalescenci a moje tělo mi to dává "sežrat" celou zimu. Cítím se neustále unavená, jakmile kolem mě proletí nějaký bacil či vir, hned se mě chytne....Takže musím hodně odpočívat až lenošit. Což pro mě není vůbec typické, ale co nadělám...Proto jsem čekala se svými očistnými rituály až na teplejší dny. Abych svoje tělo v chladnu nezatěžovala ještě nějakou očistou.....A proto se také snažím tyhle rituály zakomponovat do svého života opatrně a umírněně. Žádné šoky, skoky, diety a spol., ale přesto pozvolna měním skladbu jídelníčku - více zeleniny a zeleného, více vlákniny - vločky, luštěninky.... pitný režim, koupele a cvičení...
Dnes Vám tedy předložím takový dlóóuhý seznam rituálů, které různě kombinuji. Samozřejmě ne všechny najednou. Tak třeba si z toho vyberete i něco pro sebe. Hlavní je, aby Vás to bavilo :-)

Zelenina ve stravě


V zimě moc čerstvé syrové zeleniny nekoupíte. Tedy v supermarketech jí je plno, ale je zdravější jíst sezónní zeleninku, no a té v zimě moc není. A tak se vždycky těším na jaro a na plno zeleného na talíři. Navíc syrová zelenina v zimě ochlazuje a tak si své oblíbené zeleninové saláty nedělám - maximálně zelný s mrkví k masu :).....Ale jaro to je prostě zeleň. Špenátek, polníček, rukola nebo aspoň ledový salát - stačí mi ke štěstí namíchat tuhle travičku s olivovým olejem, solí a pepřem, případně chilli, dodat pár oliv,cibuli, česnek - případně vylepšit kozím sýrem nebo balkánským sýrem. Kombinací je vééliké množství.....

Vláknina a zdravé snídaně



Vláknina nám hodně může pomoct vyčistit střeva od různých toxinů, které vyčerpávají tělo a zároveň můžou nepříznivě ovlivňovat i stav pleti. Ale ani s tou by se to nemělo zase moc přehánět. Celozrné pečivo je fajn - nejlépe doma pečený chleba mňam...Ale bezva je namíchat si doma vlastní směsi s vločkami, ovocem čerstvým i sušeným a jogurtem. Sama mám třeba moc ráda jáhly, pšeničné vločky a ovesné vločky (viz. obrázek nahoře)


(domácí müsli - opražené vločky s třtinovým cukrem, 
sušené meruňky, slunečnicová semínka a mandle)

Můžete si taky udělat i své vlastní müsli z upražených ovesných či pšeničných vloček přidat oříšky podle vlastní chuti a sušené ovoce. Vyrábím doma takové müsli svým holkám i sobě - základ máme všichni stejný - opražené ovesné vločky na pánvi s třtinovým cukrem, který hezky zkaramelizuje a způsobí, že jsou vločky krásně křupavé a sladké - a pak přidám co, kdo má rád - brusinky, sušené švestky a meruňky - oříšky anebo pokud je alergie na oříšky, tak semínka - slunečnicová a sezamová.....A pak už směsku jen přidávám do snídaní s bílým jogurtem, ovocem, cornflaky... atd.




Jestli se chcete inspirovat a zaslintat si u krásných zdravých snídaňových fotek koukněte ke Katie - já už jsem to udělala.....:)

Pitný režim

Bylinky a směsi

Asi nejznámější a nejčastěji užívanou detox bylinkou je kopřiva. Já osobně ji mám moc ráda a míchám si ji i do směsí na čištění krve a pleti....Ale někomu kopřiva nemusí vůbec chutnat. Já osobně ráda střídám několik směsí čajů - protože prostě nejsem schopná vypít za den 2- 3 litry stejného čaje..

Výborná chutná směs na čistění pleti s kopřivou (proti dlouhodobému svědění, akné, vyrážkám....)
100 g listů lesního jahodníku
30 g přesličky
20 g. kopřivy
(chuť můžete upravit malým přídavkem tymiánu)
2 čajové lžičky směsi na hrníček spaříte a necháte 20 min vyluhovat

Směs pro čištění krve, výplach ledvin - pro zdravou pleť
30 g listu břízy
20 g fenykl semena
20 g meduňky
10 g šípků
10 g černý bez květ
10 g violka trojbarevná
Tuhle směs momentálně piju já jako svůj detox-čaj (směs si míchám trochu "intuitivně", nevážím - zhruba: 1 malá lžička = 3 g).
Ke směsím můžete přistupovat určitě kreativně a některé složky, které nemáte rádi nahradit jinými. Já třeba meduňku, i když ji mám moc ráda, nahradila mátou - prostě nějak intuitivně jsem tam chtěla mít mátu :).....
Všechny tyhle bylinky jsou běžně k dostání...ve specializovaných obchodech...
A když se Vám nechce míchat s vlastními směskami, je spousta vhodných čajových směsí, které můžete popíjet. Já mám všeobecně ráda čaje Gřešíka. Jeho čajové směsi jsou vyvážené a v rámci možností chutné.

Například jaterní - velmi vhodný na jaro 
zásadní bylinka pro játra je ostropestřec (bohužel já mám asi na něj alergii či co, protože pokaždé, když ho vypiju, tak mě svědí v krku - a to potravinové alergie vůbec nemám - buď to tak má být anebo prostě alergie -  z toho důvodu, ho moc nepiju, ale je to nejchutnější jaterní čaj - vyzkoušela jsem i jiné značky a brrr...:)



Nebo čistící čaj s červenou řepou




Syrovátkový nápoj

Můj velmi oblíbený čistící nápoj je ze syrovátky. Samozřejmě ne každému bude chutnat, ale mě vyhovuje. Moc mi připomíná sušené mléko v prášku, které bylo k dostání, když jsem byla malá (možná si pamatujete:), a toto je jen lehce kyselkavé. Stačí dát 4-5 lžiček do horké vody a nápoj je hotový. Koupíte běžně v prášku..



Je také dobré sledovat orgánové hodiny (které jsem pro Vás nakreslila a můžete si je vytisknout), abyste popíjením čaje ve správnou dobu podpořily správné orgány, na které chcete svou očistu či pitný režim zaměřit. A vůbec celou detoxikaci.....
Např. Pro mě je ideální čas, když příjdu z práce domů, protože od 17 hod do 19 hod je čas, kdy intenzívně pracují ledviny - takže si navařím čaje a syrovátku a jedu :). Možná na to třeba nevěříte, ale mě tyhle věci dávají velký smysl...




Pleť - pravidelný peeling

Tohle téma si myslím zaslouží speciální článek, protože pro Vás chystám recenzi Natura Sibericy peelingu už brzo a nějaké ty tipy na domácí peeling....


Tělo - Koupele

(oficiálního maskota tohoto blogu Abbey 
jsem z tématu nemohla vynechat :-D)

Jeden z mých oblíbených způsobů jak očistit tělo a zároveň zrelaxovat mysl je teplá koupel.... 
Detoxikovat tělo pomocí koupele je praxe, která se používá již od starověku. Hippokrates  často používal lázně jako terapii, nazval ji "balneoterapie". Tato technika zahrnuje ponoření těla v detoxikační lázni obsahující složky, které vytáhnout toxiny z kůží. Kůže je největší tělesný orgán. Je to velká obousměrná "houba", kterou lze použít k absorpci živin, ale také k vyhnání toxinů.
Ale pozor: Detoxikační lázně nejsou pro každého, nedoporučují se těm, kdo  mají oběhové problémy, problémy se srdcem nebo vysoký krevní tlak. 
Akt koupání v teplé vodě je jednoduchý detoxikační prostředek, i když se nepřidají žádné další složky do vody v lázni. Tento proces obvykle přiměje tělo se potit a pot je jedním z nejlepších forem detoxikace. (Viz. wellnessy a jejich sauny atd. - můj obsáhlý článek ZDE). Prostý akt tření těla žínkou pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a otevřít cestu eliminaci toxinů v kůži. Buďte velmi opatrní s teplotou. Koupání v teplé, ale ne příliš teplé vodě je doporučeno. Pokud si všimnete zvýšení srdeční frekvence nebo začnete pociťovat závratě okamžitě koupel ukončete..Může se Vám to stát, když máte nízký tlak (jako já). Nedoporučuji ani mít v nevětratelné (panelákové) koupelně při koupeli svíčku - sežere Vám hodně kyslíku a může Vám být spíše zle než dobře. Ale náladičku si určitě můžete udělat pár kapkami esenciálního oleje, který máte v oblibě - já třeba miluju lemongrass. A hlavně nezapomeňte pít - nejlépe čistou vodu před, během a po koupeli, protože by mohlo dojít k dehydrataci kvůli množství potu ztraceném během detoxikační koupele. Pitná voda také pomáhá tělu eliminovat toxiny.
Pokud použijete kupovanou koupelnovou sůl či jinou koupelnovou směs, tak ji přidejte do vany, zatímco voda teče a vana obsahuje jednu třetiny vody. Přidáním směsi do lázně může být vana velmi kluzká -tak buďte velmi opatrní při vstupu a výstupu z vany během detoxikační koupele. Všeobecně je doporučeno namáčení v detoxikační lázni po dobu cca 20-30 minut.

Bylinky, které můžete použít na koupel a které prospívají kůži:
divizna (já nejvíce používám diviznu do směsí proti kašli pro moje "ukašlané" děti, ale divizna pomáhá i na svědění kůže atd.)
kopřiva (k té snad není třeba nic dodávat, je výborná i na vlasy)
heřmánek
přeslička
oves setý (můžete použít i klasické ovesné vločky)
meduňka (pomáhá při nespavosti, má uklidňující účinky)
bříza bělokorá

Můžete taky na detoxikační koupel použít sůl z mrtvého moře či běžnou kuchyňskou sůl (cca 300 - 500 g na koupel) anebo sůl himalajskou jako já (dózičku koupíte za cca 149 Kč)


Anebo si můžete koupit speciální koupelové soli a směsi 
....tato vyfocená voní velmi jemně, je bez parabenů a stojí cca 40 Kč


Tělo i duch :) - Cvičení

Snažím se pravidelně cvičit, ale až se mě jaro zeptá, co jsem dělala v zimě, musím upřímně odpovědět, že jsem cvičení zanedbávala....
Mám nějaké svoje oblíbené cviky a ty točím - problémové partie atd. však to znáte.
Ale velmi jsem si oblíbila některé cviky z hathajógy. Zvlášť také vhodné pro udržení určité pružnosti, kterážto se samozřejmě snižuje s přibývajícím věkem. Jakmile mě začně bolet v zádech či za krkem vím, že jsem to zanedbala. Pokud cvičím pravidelně, záda mě nebolí (krk je bohužel jiná kategorie stižená operací...).
Nejoblíbenější je sestavička Pozdrav slunci. Určitě znáte asi všichni.
Ono totiž vyhradit si čas, kdy jste cca 2 hodiny po jídle, mít ještě energii se hýbat po všech denních povinnostech, najít klidné prostorné místo v bytě, kde nebudete rušení, je docela náročné....aspoň u mě ano.
Ale když se to podaří, tak je to opravdu blahodárné....Zatím nejčastěji cvičím ráno na lačno - stačí 1 sestavička a už se cítím pružnější k vykonávání svých povinnosti :)
Pozdrav slunci je plynulá sestava pohybů, které se pak v opačném sledu opakují. Je to spojené s dýcháním, jak všechno cvičení a jóga vůbec. Když si to natrénujete, tak máte odcvičeno za pět minut a hned se cítíte lépe. (Nekecám, cvičím už nějaké 3 roky pravidelně). Já osobně si k tomu přidám i nějaký ten specializovaný cvik z jógy a stačí mi to. Nepotřebuju dělat všechny cviky - některé jsou spíše pro akrobaty a bohužel některé cviky už po operaci ani dělat nemůžu...I ve cvičení si vybírám z každého něco.....
Pokud byste měli zájem o detailnější informace o pozdravu slunci napište a já se k němu vrátím...:)

Pozn.: Upozorňuji Vás, že obrazová část je retro, protože jsem ji ofotila z mé milované knihy - skvost mezi knihami o józe (rodinný poklad:), která má rok vydání  v r. 1968 -
André Van Lysebeth Jóga

Jak se to má cvičit správně :-)




A jak se to nemá cvičit :-(



 Tak doufám, že jsem Vás svým "detoxem" moc neintoxikovala :) a že si třeba něco z toho vyberete i pro sebe. A jaké rituály pro jaro máte Vy? Co papáte, co cvičíte, jaké terapie používáte? Co se Vám dlouhodobě osvědčilo?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Translate